Overtuigingen

Overtuigingen zijn ideeën die je hebt gevormd en van waaruit je je leven leeft. We leiden ons leven op basis van wat we geloven over onszelf en de ander. De meeste overtuigingen vorm je tijdens je kindertijd omdat dat de periode is waarin ons brein probeert te begrijpen hoe de wereld werkt, wat onze plaats daarin is en hoe veilig deze is. Omdat we als kind, ervaringen zonder veel nuance interpreteren en we overgeleverd zijn aan onze verzorgers, kunnen gebeurtenissen zich vertalen in diepe innerlijke overtuigingen.
Bij ervaringen die voor ons onveilig voelden, zullen overtuigingen ontstaan om ons veilig te stellen in de situatie of tegen het vaak overweldigende gevoel dat daarin ontstond.
Tijdens je volwassen leven blijven deze overtuigingen hun werk doen. Ze zijn voor jou als een waarheid, een feit. Ze genereren patronen en zo blijven ze je ogenschijnlijk beschermen tegen het pijnlijke gevoel dat je ooit had.

Als jouw overtuigingen over jezelf, de wereld, het universum vooral negatief ingekleurd zijn, betekent dat waarschijnlijk ook dat veel situaties voor jou als gevaar voelen en je van daaruit aan levenskwaliteit inboet.
Jezelf steeds minder identificeren met deze gedachten en de bijbehorende gevoelens rustig aan toelaten en/of Brainspotten kan hierin van grote betekenis zijn.