Overtuigingen
Overtuigingen zijn ideeën die je hebt gevormd en van waaruit je je leven leeft. We leiden ons leven op basis van wat we geloven. De meeste overtuigingen vorm je tijdens je kindertijd en zitten zo ingebakken dat je er niet meer bij stilstaat.
Overtuigingen kunnen helpend zijn maar ook zeer belemmerend of saboterend.
Tot de leeftijd van ongeveer 6 jaar heb je geen filter wat betreft de ideeën van andere mensen. Je absorbeert gewoonweg wat anderen doen of zeggen. Ook nadien nog ben je gevoelig voor wat mensen over je denken of hoe zij de wereld zien. Stel, je krijgt de boodschap dat je niet al te slim bent. Je neemt dit over als een waarheid en dit voelt enorm pijnlijk. Om deze pijn niet meer te moeten ervaren, ga je bepaalde gedragingen stellen en beslissingen nemen (bvb heel hard werken voor school of juist het omgekeerde, helemaal niks meer uitvoeren).
Ook tijdens je volwassen leven blijven deze overtuigingen hun werk doen. Ze zijn voor jou als een waarheid, een feit. Ze genereren patronen en zo blijven ze je ogenschijnlijk beschermen tegen het pijnlijke gevoel dat je ooit had.
Als jouw overtuigingen over jezelf, de wereld, het universum vooral negatief ingekleurd zijn, betekent dat ook dat veel voor jou als gevaar voelt en je van daaruit aan levenskwaliteit inboet.
Jezelf steeds minder identificeren met deze gedachten en de bijbehorende gevoelens rustig aan toelaten kan hierin van grote betekenis zijn.
Overtuigingen kunnen helpend zijn maar ook zeer belemmerend of saboterend.
Tot de leeftijd van ongeveer 6 jaar heb je geen filter wat betreft de ideeën van andere mensen. Je absorbeert gewoonweg wat anderen doen of zeggen. Ook nadien nog ben je gevoelig voor wat mensen over je denken of hoe zij de wereld zien. Stel, je krijgt de boodschap dat je niet al te slim bent. Je neemt dit over als een waarheid en dit voelt enorm pijnlijk. Om deze pijn niet meer te moeten ervaren, ga je bepaalde gedragingen stellen en beslissingen nemen (bvb heel hard werken voor school of juist het omgekeerde, helemaal niks meer uitvoeren).
Ook tijdens je volwassen leven blijven deze overtuigingen hun werk doen. Ze zijn voor jou als een waarheid, een feit. Ze genereren patronen en zo blijven ze je ogenschijnlijk beschermen tegen het pijnlijke gevoel dat je ooit had.
Als jouw overtuigingen over jezelf, de wereld, het universum vooral negatief ingekleurd zijn, betekent dat ook dat veel voor jou als gevaar voelt en je van daaruit aan levenskwaliteit inboet.
Jezelf steeds minder identificeren met deze gedachten en de bijbehorende gevoelens rustig aan toelaten kan hierin van grote betekenis zijn.
