Lichaamsgericht

Soms weet je met je hoofd heel goed wat er speelt maar voel je dat er op een dieper niveau nog iets aangeraakt wil worden. Je lichaam draagt ervaringen, emoties en spanningen met zich mee die niet altijd in woorden te vatten zijn. Het kan signalen geven die je uitnodigen om te vertragen, stil te staan en opnieuw te luisteren naar wat er in jou leeft.

We leven vaak vanuit ons hoofd. We analyseren, zoeken verklaringen en proberen controle te houden. Ondertussen kunnen gevoelens, behoeften en lichaamssignalen op de achtergrond raken.
Je hoeft niets te bewijzen, niets te forceren en niet meteen te weten wat je voelt. Je mag ontdekken, ervaren, bewegen stilstaan en opnieuw proberen.

In mijn therapeutisch aanbod creëer ik ruimte om via lichaamsgerichte oefeningen en/of Brainspotting, opnieuw contact te maken met jezelf. Niet alleen door te praten en te begrijpen, maar ook door te voelen te ervaren en te bewegen. Je leert signalen herkennen, emoties ruimte geven en ontdekken wat jou helpt om meer rust veiligheid en evenwicht te ervaren.

Je lichaam is geen probleem dat opgelost moet worden, maar een waardevolle ingang naar meer bewustzijn, verbinding en innerlijke vrijheid.